کفش :

شاید این جمله شنیده اید که میگویند پا قلب دوم انسان است .حفاظت از پا یکی از کارهای ضروری  است که هرانسانی باید آن را انجام دهد و به خوبی از پای خود مراقبت کند.

هنگامی که ما میخوابیم و یا راه میرویم عضلات ساق پای ما ازطریق عملکرد پمپاژ ،خون را به بالای بدن میرساند . به همین دلیل است که عضلات پای ما قلب دوم ما محسوب میشوند .

همان طور که قلب ما با پمپاژکردن خون را به همه ی بدن میفرستد در عضلات پشت پاهم دریچه هایی وجود دارند که باید خون را مانند تلمبه پمپاژ کنند و به سمت بالای بدن بفرستند .

 برای مراقبت از پا راه های زیادی وجود دارد که یکی از مهم ترین آنها انتخاب کفش خوب و مناسب است

یک کفش خوب چه ویژگی هایی دارد؟  چه کفش هایی برای ما مناسب هستند ؟

به طور کلی کفشی که شما با پوشیدن آن احساس راحتی داشته باشید  و پاهای شمارا تحت فشار قرار ندهد و اذیت نکند کفش مناسبی به نظر می آید.اما آیا هر کفشی که پای مارا اذیت نکند  مناسب است؟

بیایید باهم ویژگی های یک کفش خوب و مناسب را بررسی کنیم تا بتوانیم کفشی که برای ما بهتر است و از پاهای ما مراقبت میکند را انتخاب کنیم.

ویژگی های یک کفش مناسب

 سایز کفش:

همانطور که در بالا گفتیم سایز کفش باید به گونه ای باشد که پای مارا تحت فشار قرار ندهد وتنگ نباشد.

همچنین گشاد هم نباید باشد زیرا باعث ساییده شدن پا و پشت کفش به یکدیگر میشود و پشت پارا اذیت میکند و ممکن است باعث ایجاد زخم هایی در پشت پا شود.

پس بهتر است حتماً سایز پا خود را قبل از خرید کنترل کنید و به دنبال کفشی با سایز مناسب باشید. اگر سایز پاهای شما متفاوت است، بهتر است سایز بزرگتر را انتخاب کنید و از طریق فرماندهی استفاده کنید تا کفش را به سایز کوچکتری تنظیم کنید.

بیشتربخوانید:راهنمای تبدیل سایز ایرانی به آمریکایی

قابلیت تنفس و راحتی:

کفشی را انتخاب کنید که قابلیت تنفس داشته باشد و بتواند پاهای شما را در طول روز راحت نگه دارد.

کیفیت:

از کیفیت کفش اطمینان حاصل کنید.عمر کفش‌های با کیفیت بیشتر است و ما میتوانیم در دراز مدت از آنها استفاده کنیم   در نتیجه،  هزینه های ما هم کاهش می یابد .

سبک و جنس:

با توجه به فصل و کاربرد کفش، سبک و جنس مناسبی را انتخاب کنید. برای مثال، کفش‌های ورزشی باید مناسب ورزش و کفش‌های رسمی باید مناسب با رسمیت کاری باشند.

تعویض:

مطمئن شوید که فروشگاهی که از آن خرید می‌کنید، قابلیت تعویض کفش را دارد، به‌خصوص اگر قبل از خرید امکان امتحان کردن کفش را نداشتید.

بیشتربخوانید:روش های اندازه گیری پا

بهترین زمان مناسب برای خرید کفش

بهترین زمان برای خریدن کفش ساعات پایانی روز و هنگام عصر میباشد زیرا در این ساعات پاها در منبسط ترین حالات خود قرار دارند و بهترین زمان برای خریدن کفش محسوب میشوند.

کفش های مناسب برای بیماران:

• افرادی که دچار کمر درد هی مزمن هستند بهتر است از کفش های طبی و مناسب استفاده کنند زیرا ممکن است علت لعضی از کمر درد ه استفاده از کفش های نامناسب باشد .
• افرادی که اضافه وزن بسیار زیادی دارند بهتر است از کفش هایی  با پاشنه های بلند استفاده نکنند زیا ممکن است به علت سنگینی پاها به کفش فشار وارد شود و تعادل خود را از دست بدهند .
• نکته ی مهم دیگر برای انتخاب کفش خانم های باردار این است که سعی کنند کفشی تهیه کنند که حداقل یک شماره از شماره ی پاهایشان بزرگتر باشد زیرا در طول بارداری ممکن است پاها ورم کرده و از حد معمول بزرگتر شود.همچنین سعی کنند از کفش های راحتی استفاده کنند تا فشاری به پاهایشان وارد نشود .

بیشتر بخوانید:روش تشخیص کیفیت کفش

 شما میتوانید کفش مورد نظر خود را از طریق فروشگاه های آنلاین صندلستان خریداری فرمایید.

پیشنهاد می‌شود قبل از خرید، نظرات و امتیازات مشتریان را بررسی کنید و با مشاهده تصاویر و توضیحات کالا، از کیفیت و مشخصات آن اطمینان حاصل کنید.