کفش مناسب درمان موثر بر سر درد
یکی از مواردی که باعث ایجاد سردرد و کمر درد می شود پوشیدن کفش پاشنه بلند است کفش های پاشنه بلند برعکس ظاهر زیبایی که دارند به دلیل ارتفاع زیاد و عدم رعایت قوس کف پا به سلامت پا آسیب وارد می کند تحقیقات نشان داده که کفش نامناسب باعث کاهش سردرد می شود و در این مقاله به تاثیر کفش بر سردرد را بررسی خواهیم کرد.
ویژگی کفش مناسب
کفش مناسب کفشی است که با در نظر گرفتن ساختار پا طراحی شده باشد و به تمام نکاتی که در ارتباط با ساختار قوس پا و پاشنه پا رعایت شده باشد. کفش مناسب دارای کفی منعطف است که بین 2 و 3 سانت پاشنه دارد و پا را اذیت نمی کند پاشنه بیشتر یا کمتر باشد به پا آسیب شدیدی وارد می کند.
کفش های نامناسب علاوه بر آسیب وارد کردن به پا به ستون فقرات هم فشار وارد می کند و آنها را در شرایط بدی قرار می دهد و سیستم عصبی را تحت فشار قرار می دهد و به صورت سردرد و کمر درد بروز داده می شود.
علت ایجاد سردرد با پوشیدن کفش نامناسب
یکی از کفش هایی که با پوشیدن آنها ارتباط مستقیمی با سر درد دارد کفش های پاشنه بلند است این کفش ها به دلیل فشاری که بر عضلات وارد می کند باعث از بین رفتن عضلات و آسیب دیدن سیستم مغز و اعصاب می شود زنانی که پاشنه کفش آنها از 5 سانت بیشتر باشد احساس کسالت و خستگی می کنند و دچار سردردهای ناگهانی بی دلیل می شوند تاثیر کفش نامناسب می تواند در دراز مدت باعث کاهش فعالیت مغزی می شود. بسیاری از زنان به دلیل پوشیدن کفش نامناسب دچار شکستگی مچ ، قوزک ، ساق و حتی استخوان کف پا می شوند و اگر آسیب ببیند در زمان مناسب درمان نمی شود و به صورت دائمی باقی می ماند.
کفش طبی و کفی طبی
کفش طبی و کفی طبی از جمله وسایلی هستند که می توانند شرایط بهتر و مساعدتری برای رفع مشکلات پاها فراهم کنند و انواع مختلفی دارند که خرید اینگونه کفش ها و کفی های طبی راحت و آماده است و بر اساس اسکن کف پا برای افراد ساخته می شوند افرادی که به بیماری هایی نظیر التهاب تاندون آشیل ، پینه پا ، خار پاشنه ، التهاب فاشیای پلانتار و سندروم تونل تارسال مبتلا هستند برای کاهش درد از این کفش ها استفاده می شود.
کفی طبی چیست ؟
کفی طبی ابزاری پزشکی است که از جنس فوم می باشد و داخل کفش قرار می گیرد و از پا در برابر آسیب ها محافظت می کند بهترین کفی کفش برای درمان دردهای ناشی از پاها را پزشکان تعیین می کنند.
انواع کفی طبی
1.کفی های طبی عملکردی
2.ارتزهای تطبیقی
3.کفی طبی نرم
4.کفی طبی سخت
5.کفی طبی نیمه سخت
6.کفی طبی ژله ای
7.کفی طبی سفارشی
8.کفی طبی سیلیکونی
کاربرد کفش های طبی
از این کفش های طبی برای رفع و درمان مشکلاتی مانند درد پا ، درد لگن و کمر درد که از ناهنجاری های ساختار پا می باشد که باید به سرعت درمان شوند استفاده می شود. برای رفع این مشکلات و با پوشیدن کفش های طبی موجب حمایت بیشتر از قوس کف پاها شده و فشاری که بر نواحی پا ایجاد شده را کاهش می دهد.
مهمترین فواید استفاده از کفش طبی
1.بهبود توانایی افراد در دویدن و راه رفتن
2.افزایش حمایت از قوس پا
3.افزایش پایداری در مفاصل ناپایدار
4.کمک به بهبود سلامت پا و زانو
5.جلوگیری از بروز برخی مشکلات و بیماری های پا
6.حمایت از سلامت بدن و تناسب اندام
انواع کفش های طبی
از این کفش های طبی برای تسکین درد پاها و بهبود درد در سایر نواحی بدن می شود که این کفش ها شامل موارد زیر می باشد که به آنها اشاره می کنیم :
1.کفش راحتی
2.کفش با پاشنه تقویت شده
3.کفش های دارای زبانی تخت
4.کفش های دارای کفی متحرک
اگر شما هم جزء افرادی می باشید که مدام با گردن درد خود درگیر هستید بهتر است در محل کار و حتی در منزل از صندل های طبی برای کارهای روزمره خود استفاده کنید . بهتر است بخوانید : 12 ویژگی مهم صندل طبی مناسب !
سخن پایانی
در این مقاله تاثیر کفش مناسب بر سردرد و همچنین مواردی که در پا باعث ایجاد سر درد می شود را شرح دادیم پا با وجود اینکه از ناحیه سر دور می باشد اما در هر دو نوع با تغییر در ماهیچه های پا سبب ایجاد سردردهای دوره ای می شود.
